通常我們頭暈、疲憊、頭痛的時(shí)候，往往會(huì)不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打，這樣會(huì)感覺(jué)舒服很多。

您可別小看這個(gè)動(dòng)作，這無(wú)意間的一敲一打，正好刺激了我們身上心腦問(wèn)題的核心：眉心。而且打開(kāi)此處，像人們的高血脂、血壓、腦供血等問(wèn)題就迎刃而解~

為什么？

眉心 ——人體血壓血脂控制點(diǎn)

眉心就是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位印堂穴的駐地，養(yǎng)生者將印堂穴稱為“上丹田”，中醫(yī)認(rèn)為，刺激這個(gè)部位，勤加耕耘，就能夠獲取長(zhǎng)生延年的“內(nèi)丹”。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，通過(guò)印堂看健康確實(shí)有一定道理。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五色篇》所述：“印堂發(fā)黑，說(shuō)明人體心臟功能不佳、腦部供血不足、心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況；印堂過(guò)紅，代表血脂異常、血壓高、脾氣大、易中風(fēng)；印堂發(fā)黃，說(shuō)明人體氣血不足、脾胃虛弱等。”

這血脂、血壓、腦供血等問(wèn)題都被這印堂穴所控制，因此只要把這里打通了很多問(wèn)題就能迎刃而解。

打通眉心 百病不侵

在中醫(yī)看來(lái)，印堂出現(xiàn)問(wèn)題屬于虛弱的病癥。其實(shí)，遇到這種情況時(shí)，只要按摩一下眉心，疲勞癥狀就可以得到很好的緩解。

印堂穴很好找，位于臉部正面，左右眉間正中央就是印堂穴。

① 刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次，就能感覺(jué)到一種脹脹的感覺(jué)向兩側(cè)發(fā)散，那是陽(yáng)氣在沖擊，之后您就能感覺(jué)到腦子特別清醒，眼睛也特別明亮。

② 經(jīng)常按摩這個(gè)印堂穴位，還可以使頭腦反應(yīng)敏銳，增強(qiáng)記憶力、改善視力減退。

③ 此穴對(duì)慢性鼻炎引起的鼻塞和與之伴隨而來(lái)的頭昏、頭痛、嗅覺(jué)功能減退等，也具有明顯的調(diào)理和改善作用。

④ 打通印堂，腦供血問(wèn)題就會(huì)有改善，對(duì)頭痛、頭暈等高血壓引起的癥狀有很好的效果。

⑤ 按摩印堂，還有助眠作用，效果很顯著！

一、按摩法

1、右手的中指伸直，其他手指彎曲；將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位，用力適度；每天早晚各揉按一次，每次大約2至3分鐘；

2、直接用拇指按摩。

3、也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。

4、按摩印堂還能助眠，請(qǐng)看下圖示范。

二、艾灸法

1、手持艾條溫和灸印堂10分鐘左右，溫度要適宜，不能太燙，可以一邊艾灸一邊用手點(diǎn)按此穴。

2、可使用砭灸罐，手持方便，可以做到一邊艾灸一邊刮，從印堂沿著眉棱骨刮到太陽(yáng)穴，效果更好。

搭配這些穴位效果更佳

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以上文章穴位和印堂穴搭配按摩，會(huì)有更好的效果，如果您有這些癥狀，不妨試一試！

按摩印堂穴便于操作，隨時(shí)隨地都可按摩。大家不妨多動(dòng)動(dòng)手，按按印堂穴，血壓低了，血脂降了，頭不痛了。