經(jīng)常有人來詢病，我在除了給出一定的調(diào)理建議外，多會提出一條：禁一切寒涼之物。但凡從冰箱冰柜里出來的東西不能直接食用，另外包括褒貶不一的牛奶，夏天還包括吹空調(diào)。一些女生，一聽說要斷絕她鐘愛的冷飲，簡直要她的命了。我會提出嚴正的忠告：如若不聽，偷偷破戒，不要再來找我調(diào)理。

寒涼之物耗損人的陽氣

現(xiàn)代的人對使用冰箱已成為習慣，一到夏天，男人以大口大口灌冰鎮(zhèn)啤酒、冰可樂為榮，認為這是豪爽，女人則是冰紅茶、冰激凌、冰水果、色拉，認為這跟上時尚，連小孩子也是一盒一盒冰的雪糕猛吃，大人還以此炫耀。但大部分人不知道，我們?nèi)松砩系牟『芏鄟碓从谶@些不良習慣，中醫(yī)認為：人之所以健康是因為氣的溫煦運化正常，寒涼之物最大的危害在于損耗人的陽氣，引起人體功能的弱化，人的內(nèi)臟功能弱化后就容易引起氣的停滯和血的瘀結(jié)。

氣滯血瘀是中醫(yī)常用的術(shù)語，很多人都不以為然了，其實病的根源多源于此?！傲魉桓?，戶樞不蠹”，這八個字大家都學過，相反的意思當然就是如果水不流就容易腐敗，樞柱如果不常運動容易生蟲?，F(xiàn)在為什么腫瘤、囊腫、中風、癌癥、女人痛經(jīng)（包括象宮寒引起月經(jīng)不調(diào)致不孕），男人性功能低下、過敏性疾病越來越多且越來越低齡化？都有貪寒涼之物的不良習性在里面。很多女人痛經(jīng)，東治西治不見好，或吃藥時好點，停藥即發(fā)，問她有沒有禁寒涼？她說，為什么要禁，醫(yī)生從沒有說過。（聽到這里真想把那醫(yī)生抓來打一頓）。

為什么西方人提倡吃冰？

有人又說了，怎么看西方人都是這么吃，什么食物都可以加冰，也沒見誰生什么病壽命短？持這種觀點的人很多，就如同以前我們說不提倡我們中國人不喝或少喝咖啡時的懷疑一樣：如果咖啡這么不好，那咖啡還能賣出去？國外的人每天喝幾大杯咖啡的。這些觀點明顯是西醫(yī)的一種思維方式，以為是人就都是一樣的。

其實舉個很簡單的例子就能說明問題：為什么桔生南方為桔，生于北方為枳？這說明環(huán)境的重要性 ，不同地域的人體質(zhì)本來就是不同的，還拿咖啡來說，中醫(yī)認為咖啡屬于酸性，為木，西方人體質(zhì)偏金性，金克木，當然多喝點咖啡影響不大，而我們中國人屬于東方為木，咖啡也為酸，常喝即能引起肝氣過旺，肝旺則克土，就會影響到脾胃功能，這就是現(xiàn)代醫(yī)學總結(jié)出來我們中國人喝咖啡多的，容易引起胃潰瘍和胰腺炎（癌）的原因（常喝咖啡尤其是加精練糖的，胰腺炎或癌的發(fā)病率是普通人的數(shù)倍）。

現(xiàn)在的人，本來就肥膩之物吃得多，又常不肯運動，包括脾胃在內(nèi)的各臟腑功能嚴重過度使用而勞損低下，濕性體質(zhì)非常明顯，濕性粘，本來就是影響氣血運行的一個主要因素，加上貪寒涼之物，真是雪上加霜，人的身體怎么能折騰得起呢？不生病才是怪事了。

我們一直強調(diào)對于身體，一定要調(diào)理和保養(yǎng)一起，才能維護我們的健康，不良的生活習慣不改變，治病如同緣木求魚和水中撈月般只是幻影罷。

一門三代名醫(yī)，為什么不準家人和孩子們吃冷飲？

腎病學宗師鄒云翔先生立下的：不準家人和孩子們吃冷飲

鄒燕勤 鄒云翔之女，江蘇省中醫(yī)院主任中醫(yī)師，教授，博士研究生導師，江蘇省名中醫(yī)，享受國務院特殊津貼，全國中醫(yī)腎病醫(yī)療中心暨中醫(yī)腎病學重點學科學術(shù)帶頭人。

時年85歲的鄒燕勤女士，看起來卻年輕20歲，家族三代人、八十年研究中醫(yī)腎病的，一家三代人都是衰老慢+身體好，鄒燕勤女士平?？磮筇鴱V場舞玩微信，晚上11點睡，早上6點起，生活是比較自由的，家族飲食原則也沒有特別的。

不過，在她們家族里面也不是什么都吃，有個特例，媒體也曾經(jīng)報道過，不論研究學問到多晚、現(xiàn)代科技如何發(fā)展，有一條，不能破，這話也是鄒燕勤老師的父親——我國中醫(yī)腎病學宗師鄒云翔先生立下的：不準家人和孩子們吃冷飲。

冷言冷語聽不得，冷菜冷飲吃不得

中西醫(yī)都不鼓勵這個行為，你卻以為是美味！

雖然說冷飲（各種冰鎮(zhèn)飲料、冷藏或冰凍的白開水）不至于讓人中毒，也屬于一種各大店鋪都在銷售的正常食物，但為什么世代從醫(yī)的鄒燕勤老師家族三代都不準碰冷飲呢？我們先來看一段俗語：

冷言冷語聽不得，冷飯冷菜吃不得

喝溫水，吃熱菜，不拉肚子不受害

一年四季喝熱湯，郎中乘早去改行

上面這段俗語雖然不盡科學，但卻能夠把最簡單的意思表達清楚，背后西醫(yī)、中醫(yī)都有理論，也比較復雜。

中醫(yī)里，鄒云翔老師說“胃喜溫不喜涼”，“腎也是喜暖不喜寒”，冰冷食物對胃傷害大。人體的氣血、五谷營養(yǎng)，都要靠脾胃來吸收運化；靠腎臟排除人體代謝毒素，所以保護好脾胃和腎臟非常重要。

看西醫(yī)，你病了，去看病，醫(yī)生不論給你開什么藥，都會說句，多喝溫開水，多運動，多休息。沒有哪個醫(yī)生會讓你喝冷水的吧？

對吃冷飲的危害的認識，古已有之

皇帝大夏天喝冷飲也拉肚子

其實，吃冷飲的危害，最早在宋朝就被發(fā)現(xiàn)了?！端问贰返谌侔耸寰碛涊d了南宋皇帝宋孝宗跟禮部侍郎施師點的一段對話，宋孝宗說：“朕前飲冰水過多，忽暴下，幸即平復?！币馑际俏页岳滹嫵缘锰?，搞得前幾天拉肚子，幸虧現(xiàn)在不拉了。

施師點說：“您是國家最高領導人，一舉一動都關(guān)系到江山社稷和百姓生活，千萬不能再憑自己喜好亂吃東西了?！彼涡⒆凇吧钊恢保瑢λ脑捝畋碣澩?，從此拒絕冷飲。

林則徐給洋人喝熱湯，讓他們見識了中國的厲害

據(jù)說鴉片戰(zhàn)爭前后，英國使臣深恨林則徐禁煙，有一回請林吃飯，席間照理要上一道甜點，為了作弄這位中國的欽差大臣，洋鬼子請林則徐吃雪糕。

林則徐算是精通洋務的了，但這玩意兒倒是沒見識過，他見上面冒白氣，便用嘴呼呼地吹，英國人訕笑不已！林則羞愧萬分。

過幾天林則徐回請英國使臣，端上一道老母雞湯燉豆腐湯，只見湯面上蓋著厚厚一層油。滾熱卻不冒氣，英國使臣不知就里，舀起一勺猛喝一口，立即被燙得大叫起來，這才知道林則徐的厲害。

無論什么年紀、什么性別，都要少吃冷飲，喝出心梗也是常見的事…

老年人少吃冷，避免觸發(fā)各種隱性疾病

人到老年，吃藥藥效不好、吃營養(yǎng)品營養(yǎng)補不上，情況多半在于脾胃不好。津液虧損、腸胃功能逐漸虛弱本是正常退化，生活不良的飲食習慣卻會讓退化速度翻倍，中老年人食宜緩、淡、暖，不要吃冷飯冷菜，更要少吃冷飲。

中老年人牙口不好、有胃病胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、膽囊炎以及長期腹瀉、消化不良的病人，不宜吃冷飲食品。

大量喝冷飲，會致使血管突然收縮，血壓升高，對于高血壓患者來說，容易誘發(fā)腦溢血。

冷飲（果飲料、冰冷水）可使咽喉部炎癥加重或誘發(fā)咳嗽，所以肺部不好的、呼吸系統(tǒng)有疾病、喜歡咳嗽的不要吃冷飲，不光是夏天不喝冷飲，一年四季要喝溫水。

男人豪飲冰啤酒，誘發(fā)心梗奪命

《城市信報》報道 家住青島市南區(qū)的胡先生因為在一家路邊攤喝了涼啤酒，沒想到回家睡到半夜突然大汗淋漓。家人將他送到青島市第九人民醫(yī)院，經(jīng)檢查，胡先生被診斷為急性下壁心肌梗死。

大家可能不知道，通常飲用3杯以上的冰水，其心電圖上就會出現(xiàn)異常變化。所以，男性吃冷飲的問題也要注意。雖然說冷飲不會直接致病，但是會誘發(fā)本身一些隱藏疾病，特別是現(xiàn)在大多數(shù)人身體都處在亞健康狀態(tài)的情況下，更加要注意自己的身體。

女性少碰冷飲，婦科好，口氣好

女性不但要一年四季少碰冷飲，冷水澡都要少洗，不然痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)都會找上門，這些都是常識，還有一點：長期冷飲影響月經(jīng)，還會造成口臭。

我國有關(guān)學者研究發(fā)現(xiàn)：月經(jīng)紊亂者的卵巢功能不全和月經(jīng)過多造成的貧血，與牙周炎的高發(fā)率有關(guān)。由于牙齦經(jīng)常發(fā)炎、紅腫，厭氧菌、金黃色葡萄菌等病菌在口腔大量繁殖，牙齦及口腔黏膜潰爛，口腔冒出難聞的氣味。

幼兒小孩少吃冷飲，不然缺營養(yǎng)長不高個，還可能得多動癥

處于快速生長發(fā)育階段的孩子們，需要均衡的營養(yǎng)。冷飲中雖然含有不少糖分，但卻缺乏蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等其他營養(yǎng)物質(zhì)，根本無法代替正常食物的營養(yǎng)。

還有一些冷飲中的香精長時間接觸會影響神經(jīng)元的傳遞，引起小孩子多動癥。

冷飲不能清心火，還會導致頭痛

吃冷飲不能清心火

冷飲之所以好吃，是因為讓人感覺能夠“瞬間降火”，而實際上，貪吃寒涼食品和冷飲不僅不能清心瀉火，反而會損傷脾胃，過于貪涼圖痛快，只會損傷人體陽氣。

對于陰虛火旺體質(zhì)的人群，如果外感風熱，出現(xiàn)發(fā)熱寒戰(zhàn)等癥狀，應及時到醫(yī)院診治，在醫(yī)生指導下，服用一些具有清熱瀉火、涼血退熱功效的藥物，避免發(fā)生身心病變。

冷飲吃多了會導致頭痛

吃冰淇淋等冷飲一定要適量，且吃的時候要小口慢慢吃，吃多了，吃急了會導致頭痛。

這主要是因為吃大量冷飲，嘴巴里上顎會迅速變冷，因為溫度下降太快，后部的神經(jīng)中樞的神經(jīng)群會向大腦發(fā)送錯誤信號，導致腦部血管急速收縮。

短時間后，上顎溫度又恢復正常，神經(jīng)群又向大腦發(fā)送正常的信號，使腦部血管急速擴張，雖然這個過程只會持續(xù)幾秒鐘，但血管的收縮、擴張就會導致頭痛。

很多時候，道理就在那里，但是我們不知道，甚至不相信，那只有自食其果了，中醫(yī)關(guān)系到我們生活的方方面面，希望更多人知道，保護家人健康！