株洲的夜晚，本應(yīng)在酣睡中度過，然而，睡眠淺易醒卻成了許多人的 “夢魘”。中醫(yī)在應(yīng)對這一難題上，有著獨(dú)特視角與有效手段。

神農(nóng)中醫(yī)館的陳偉大夫指出，肝郁氣滯也是導(dǎo)致睡眠淺易醒的一大 “元兇”。長期處于焦慮、抑郁情緒中，肝氣郁結(jié)，郁而化火，肝火上擾心神，使得睡眠變得極為脆弱，稍有動靜就驚醒。對于這類患者，疏肝瀉火、安神定志是關(guān)鍵治法。柴胡疏肝散合安神定志丸的巧妙運(yùn)用，柴胡疏肝解郁，條達(dá)氣機(jī)；香附、枳殼助力理氣，解開肝郁之 “結(jié)”；茯苓、茯神健脾寧心、安神定志，讓被肝火擾亂的心神歸位。

陳大夫曾接診一位職場人士老張，因工作競爭壓力大，每晚頻繁醒來，醒來后難以再眠，精神狀態(tài)極差。經(jīng)陳偉大夫調(diào)理，服用中藥并配合情緒疏導(dǎo)，學(xué)會通過聽音樂、散步等方式排解壓力，一段時間后，睡眠質(zhì)量大幅提升，夜間醒來次數(shù)銳減。在株洲，中醫(yī)調(diào)理結(jié)合生活調(diào)適，正成為破解睡眠淺易醒問題的妙法，助大家擁抱安穩(wěn)夢鄉(xiāng)。