許多株洲人深陷睡眠淺易醒的 “困境”，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫以豐富學(xué)識(shí)與經(jīng)驗(yàn)，引領(lǐng)大家突圍。

生活環(huán)境與睡眠息息相關(guān)，若居住之地潮濕陰冷，長(zhǎng)期身處其間，寒濕之邪易侵襲人體，困阻陽氣，影響氣血運(yùn)行與臟腑功能，致睡眠淺易醒。陳偉大夫建議改善居住條件，保持室內(nèi)干燥通風(fēng)、陽光充足，必要時(shí)可借助除濕器、暖風(fēng)機(jī)等設(shè)備調(diào)節(jié)環(huán)境。

用藥上，針對(duì)寒濕困阻型睡眠淺易醒，他常以苓桂術(shù)甘湯合真武湯化裁。苓桂術(shù)甘湯中，茯苓利水滲濕、健脾寧心，桂枝溫陽化氣、平?jīng)_降逆，白術(shù)健脾燥濕，甘草調(diào)和諸藥，溫化中焦寒濕，振奮脾陽；真武湯里，附子大辛大熱，溫腎助陽、散寒止痛，茯苓、白術(shù)健脾利水，芍藥活血利水、養(yǎng)陰柔筋，兩方協(xié)同，驅(qū)散寒濕，溫通陽氣，讓心神重歸安寧，打破睡眠困局。